Новости

Десятый сезон проекта "Успей сбросить лишнее"

Самый крутой проект - результаты вдохновляют! Сроки проведения 10-го сезона - 8 октября - 3 ноября. Запись уже началась. До 1 октября - льготный срок оплаты.

Подробнее...

Ярмарка движения - 2018. Мы - участвуем

Если ты ведешь здоровый образ жизни, Готов попробовать новые направления, Хочешь получить скидки и абонементы в спортивные заведения, участвуй 22 сентября c 11 до 18 часов в Ярмарке движения в Екатеринбурге.

Подробнее...

Фитнес-тур на базу "Хрустальная".

Фитнес-тур на "Хрустальную" получился насыщенным тренировками, погода подвигала к преодолению, но в результате все сложилось: команда с одной целью, испытания пройдены, отдых и релакс. Спасибо тренеру - вдохновителю и автору проекта Светлане и всем активным, позитивным участникам!

Подробнее...

Занятия в мини-группах "Милитари-фитнес" - продолжение проекта

Подготовка и участие в командном забеге "Гонке героев" - показало полезность и эффективность круговых функциональных тренировок  формата "Милитари - фитнес".

Подробнее...

Body Pump

Cамая популярная фитнес-программа в мире. BODY PUMP – это целостная система низко-ударной тренировки с использованием облегченной штанги. Благодаря BODY PUMP прорабатываются, укрепляются и приводятся в тонус все мышцы тела. Тренировка характеризуется особым агрессивным драйвом и приносит гораздо больше результатов и удовольствия, чем традиционное монотонное поднятие тяжестей. Она подходит как для мужчин, так и для женщин всех возрастов. Продолжительность тренировки 60 мин. BODY PUMP– отличный фитнес для тех, кто хочет создать себе красивый мускульный рельеф, но при этом скучает в тренажерном зале. Кроме того, BODY PUMP – идеальный вид занятий для тех, кто не любит хореографию, а предпочитает силовой тренинг. BODY PUMP – аэробика направлена на коррекцию фигуры и укрепления мышц. Комплекс упражнений включает тренировку со специальной мини – штангой, весом от 2 до 20 кг в мягкой оболочке.

Body Fitness. Body Condition, Super Body

 Тренировки средней и высокой интенсивности, направлены на проработку всех основных групп мышц (плечевой пояс, спина, пресс, ягодицы, а также мышц бедра и голени). Начало занятий – это всегда лёгкая в запоминании и исполнении танцевальная разминка, которая сразу же поднимает настроение и даёт позитивный заряд. Ведут эти программы разные инструкторы, каждый из которых имеет свою изюминку, свою «фишку». Выбор за Вами.

Пресс, бедра, ягодицы (ABT)

Силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса, бёдер и ягодиц.

Bosu+Сила

 Силовой урок для тренировки всех крупных мышечных групп с использованием полусферы Bosu. Тренировка баланса и равновесия.

г. Екатеринбург, ул. Титова, 17В, 

Тел: +7(343)213-83-06, +7(343) 328-13-70

E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.