Новости

Традиционный фитнес-марафон 31 марта

Приглашаем на традиционный фитнес-марафон - ВХОД НА ТРЕНИРОВКИ МАРАФОНА - СВОБОДНЫЙ! Свои тренировки на марафоне покажут два клуба - партнера: "Фишка" и "Kangoo fitness". Ждем гостей!

Подробнее...

13 Сезон проекта "Успей сбросить лишнее"

Самый крутой проект - результаты вдохновляют! Сроки проведения 13-го сезона - 11 марта - 6 апреля. Последний сезон из запланированной серии проектов. Не пропустите возможность участвовать!

Подробнее...

Занятия в мини-группах "Милитари-фитнес" - продолжение проекта

Подготовка и участие в командном забеге "Гонке героев" - показало полезность и эффективность круговых функциональных тренировок  формата "Милитари - фитнес".

Подробнее...

На занятии используются упражнения из ультра-современного направления - аэро пилатес - серии упражнений в воздухе, практикуемых с помощью специальных подвесных качелей (swing). Эти „антигравитационные” приспособления позволяют сосредотачиваться на каждой конкретной группе мышц. Известно, что термин „движение к интеграции", который ввел сам Джозеф Пилатес, как один из принципов своего физическо-прикладного искусства, означает эффективное взаимодействие всех частей тела во время движения. Одновременное участие ума, тела и дыхания делают пилатес универсальным комплексным тренингом. С помощью подвесных петель-качелей на Аэро пилатесе все эти функции связаны воедино. Усилий тратится меньше, зато отдачи в виде результатов больше. Аэро пилатес или Воздушный пилатес интегрирует три составных - тело-ум-дыхание – плавно и без напряжения. Кроме того упражнения на занятии выполняются как с использованием аэро-гамака так и традиционные упражнения системы Пилатес.

                                                                  

г. Екатеринбург, ул. Титова, 17В, 

Тел: +7(343)213-83-06, +7(343) 328-13-70

E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.