Новости

Фитнес-тур на базу "Хрустальная".

Клуб организует фитнес-тур на базу Хрустальная в субботу - воскресенье 28-29 июля. В тур входит: тренировки на свежем воздухе (бег, скандинавская ходьба, функциональный тренинг, пилатес, гимнастика), бассейн, проживание в номерах категории стандарт, фитнес-меню.  Подробности и запись по телефонам клуба.

Подробнее...

Изменения в расписании в июле

С 7 по 28 июля субботние тренировки на 18.00, 19.00 и 20.00 проводится не будут. Вместо них в эти субботы будет проходить силовая тренировка SUPER BODY + стрейтч в 19.00. Тренер Виктория

Подробнее...

Гонка героев - готовимся к экстриму

21 июля в Екатеринбурге будет проходить ежегодное спортивное мероприятие - "Гонка героев". Начни подготовку - стань Героем!

Подробнее...

8-ой сезон проекта "Успей сбросить лишнее".

  Эффективное похудение за четыре неделиКонсультации по участию каждую субботу в клубе с 14 до 15 часов.

Подробнее...

Проект "Социальный", приглашаем на занятия "55+"

Тренировка "Скандинавская ходьба" проходит 2 раза в неделю: в понедельник  и субботу  в парке района. Тренировка по записи по тел.328-13-70.

Подробнее...

Step Energy

 Хореография достаточно проста, но интересна и динамична. Вы легко достигнете основных целей: сжигание жира, увеличение выносливости сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Силовая часть тренировки направлена на проработку основных групп мышц (плечевой пояс, спина, пресс, ягодицы). Используются Step - платформы и различное оборудование

Степ+Сила

Тренировка на степ-платформах с использованием различного фитнес-оборудования (фитбол, гантели, боди-бары и др.). Основная цель - сжигание жира, мышечный тонус, тренировка выносливости.

Спец. программа для похудения

Тренировка проходит в интервале сердечных сокращений, нагрузка при которых направлена на сжигание жиров. Используются все средства и разнообразное оборудование. В течение занятия осуществляется контроль пульса.

Круговые тренировки

Занятия высокой интенсивности основано на том, что на протяжении всего занятия идёт интервальное чередование аэробной и силовой частей. Упражнения делаются по станциям за определенный отрезок времени. При интервальном увеличении пульса начинает "сгорать" жировая ткань, а интервальный силовой тренинг позволяет максимально проработать все основные группы мышц.

г. Екатеринбург, ул. Титова, 17В, 

Тел: +7(343)213-83-06, +7(343) 328-13-70

E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.