Новости

Расписание на майские праздники

Внимание! Режим работы клуба и расписание тренировок в майские праздники будут изменены!

Подробнее...

Гонка героев - готовимся к экстриму

21 июля в Екатеринбурге будет проходить ежегодное спортивное мероприятие - "Гонка героев". Начни подготовку - стань Героем!

Подробнее...

Шестой сезон проекта "Успей сбросить лишнее" - в самом разгаре

 7 сезон проекта пройдет с 23 апреля по 21 мая. Консультации по участию каждую субботу в клубе с 14 до 15 часов. До 15 апреля - льготная цена. Вопросы можно задать по телефону. 328-13-70.

Подробнее...

Занятия для увлеченных.

 Занятия в Жим Команде с тренером - от 150 рублей, предварительная запись обязательна.

Подробнее...

Проект "Социальный", приглашаем на занятия "55+"

Тренировка "Скандинавская ходьба" проходит 2 раза в неделю: в понедельник  и субботу  в парке района. Тренировка по записи по тел.328-13-70.

Подробнее...

Step Energy

 Хореография достаточно проста, но интересна и динамична. Вы легко достигнете основных целей: сжигание жира, увеличение выносливости сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Силовая часть тренировки направлена на проработку основных групп мышц (плечевой пояс, спина, пресс, ягодицы). Используются Step - платформы и различное оборудование

Степ+Сила

Тренировка на степ-платформах с использованием различного фитнес-оборудования (фитбол, гантели, боди-бары и др.). Основная цель - сжигание жира, мышечный тонус, тренировка выносливости.

Спец. программа для похудения

Тренировка проходит в интервале сердечных сокращений, нагрузка при которых направлена на сжигание жиров. Используются все средства и разнообразное оборудование. В течение занятия осуществляется контроль пульса.

Круговые тренировки

Занятия высокой интенсивности основано на том, что на протяжении всего занятия идёт интервальное чередование аэробной и силовой частей. Упражнения делаются по станциям за определенный отрезок времени. При интервальном увеличении пульса начинает "сгорать" жировая ткань, а интервальный силовой тренинг позволяет максимально проработать все основные группы мышц.

г. Екатеринбург, ул. Титова, 17В, 

Тел: +7(343)213-83-06, +7(343) 328-13-70

E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.