Новости

Десятый сезон проекта "Успей сбросить лишнее"

Самый крутой проект - результаты вдохновляют! Сроки проведения 10-го сезона - 8 октября - 3 ноября. Запись уже началась. До 1 октября - льготный срок оплаты.

Подробнее...

Ярмарка движения - 2018. Мы - участвуем

Если ты ведешь здоровый образ жизни, Готов попробовать новые направления, Хочешь получить скидки и абонементы в спортивные заведения, участвуй 22 сентября c 11 до 18 часов в Ярмарке движения в Екатеринбурге.

Подробнее...

Фитнес-тур на базу "Хрустальная".

Фитнес-тур на "Хрустальную" получился насыщенным тренировками, погода подвигала к преодолению, но в результате все сложилось: команда с одной целью, испытания пройдены, отдых и релакс. Спасибо тренеру - вдохновителю и автору проекта Светлане и всем активным, позитивным участникам!

Подробнее...

Занятия в мини-группах "Милитари-фитнес" - продолжение проекта

Подготовка и участие в командном забеге "Гонке героев" - показало полезность и эффективность круговых функциональных тренировок  формата "Милитари - фитнес".

Подробнее...
  Утро Вечер

 Понедельник

 

 

 1800 Силовой класс в тренажерном зале ** (Cвета)
19.00 Спец.программа для похудения (Люба)
1630Скандинавская ходьба** (Света) 20.00 Пилатес (Люба)
21.00 Step Energy * (Света) 24 сентября отменяется

 Вторник

 

 10.00. Пилатес + гамаки*(Света)   

 c 25/09 переносится на 27/09

19.00 deep Work™ (Света) 25 сентября отменяется
20.00  Функциональный тренинг (Ирина)
 21.00 Бокс (Артем) ** þ
 Среда 10.00 ABT (Пресс, бедра, ягодицы) (Света)  
19.00 Тренировка с мини-штангами (Ирина) 
20.00 Пилатес + гамаки*(Света)
21.00 Спецпрограмма для похудения (Света) 
 Четверг

 

 
 19.00 Пилатес (Света)
 20.00 Step + сила (Света)
 21.00 Бокс (Артем) ** þ
 Пятница 10.00 Спец. программа для похудения (Света) 20.00  deep Work™ (Света)
 Суббота 09.00 Хатха - Йога (Екатерина) 17.00 Современный танец (10-17 лет)   (Марина)
10.00 Интервальный тренинг (Света) 22 сентября - отменяется  18.00 Гамаки (Евгения)
11.00 Силовой класс в тренажерном зале**(Света) 22 сентября переносится на 10.00  19.00 Восток - танец (Евгения)
1230 Скандинавская ходьба ** (Света)  20.00 Wellness training (Пресс,
спина, стрейтч) (Евгения) 

 Воскресенье 

 

10.00 ABT (Пресс, бедра, ягодицы)  (Люба)  13.30 Современный танец (10-17 лет) (Марина)
11. Гибкое тело (Люба)   14.30 Reggaeton (танец) (Марина)
12.30 Детская аэробика (6-12 лет) (Марина)   

 

             * Эта  тренировка требует базовой степ-подготовки.  

         þ - тренировки по тарифу "мини-группы".

         ** Тренировка по предварительной записи

г. Екатеринбург, ул. Титова, 17В, 

Тел: +7(343)213-83-06, +7(343) 328-13-70

E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.